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Ervas medicinais que ajudam na menopausa

Ervas medicinais que ajudam na menopausa


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A menopausa é um assunto que mais cedo ou mais tarde começa a assombrar as nossas cabeças, é importante saber que por mais assustadora que possa nos dar, é uma etapa tão natural da nossa vida como a adolescência.

Uma grande mudança sem dúvida, mas o segredo de enfrentar esta nova etapa está no empoderamento que cada um de nós faz ao tomar decisões e seguir o caminho que nos leva por um trânsito agradável e tranquilo rumo ao novo destino.

O que é menopausa?

Do ponto de vista fisiológico, a menopausa corresponde à interrupção do funcionamento dos ovários. É um mecanismo natural que ocorre com a idade, geralmente por volta dos 50 anos.

Normalmente, após a puberdade, os ovários produzem, a cada mês, sob a influência dos hormônios cerebrais, vários oócitos - esses são os gametas femininos. Durante esse ciclo, o ovário também produz hormônios, primeiro o estrogênio e depois a progesterona. Esses hormônios preparam o revestimento uterino para receber um futuro embrião em caso de fertilização. Esta fertilização ocorre muito raramente, o ovário para de produzir hormônios e o revestimento do útero destrói parcialmente, o que é a causa das regras.

Com o tempo, o estoque de óvulos se esgota e os ovários não respondem mais aos estímulos dos hormônios cerebrais, pois não há oócitos suficientes. Os ciclos tornam-se cada vez mais irregulares, os ovários não produzem mais hormônios, não há ovulação e a menstruação para. O termo menopausa significa precisamente parar a menstruação.

A falta de produção de hormônios pelos ovários é a causa da maioria dos sinais da menopausa: ondas de calor, secura vaginal, suores noturnos, aumento de peso. Quase 80% das mulheres sentem um desconforto real, mas felizmente existem soluções.

Uma planta para cada sintoma

Ondas de calor: o cohosh preto é uma das plantas mais eficazes no alívio das ondas de calor, pois reduz os níveis de LH, hormônio luteinizante envolvido no início da reação vasomotora acompanhada de taquicardia.

Ansiedade, irritabilidade e insônia: a planta mais utilizada para o tratamento dessas doenças é a valeriana, que melhora os estados de ansiedade, tensão e insônia. Embora não seja tóxico, pode potencializar o efeito de alguns anti-histamínicos, antiepilépticos e barbitúricos. A papoula e a tília da Califórnia também melhoram a ansiedade e a insônia, mas devem ser evitadas durante a gravidez.

Depressão leve: vários estudos científicos apoiam a eficácia da erva de São João, também conhecida como erva de São João, no tratamento de sintomas de depressão leve, como depressão e perda de interesse. Entre os efeitos adversos dessa planta estão a fototoxicidade e ela pode interagir com outras drogas, principalmente aquelas utilizadas no tratamento de câncer e AIDS, anticoagulantes e tratamentos hormonais. Não deve ser administrado durante a gravidez e lactação.

Doenças cardiovasculares: o gugul ou gugulon, árvore nativa da Índia e do Paquistão, é indicado para o controle da hiperlipidemia, hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Em pessoas com propensão para distúrbios intestinais, pode causar diarreia e deve ser usado com cautela no caso de disfunção hepática, hipertireoidismo ou processos diarreicos. Por outro lado, a hamamélis, um arbusto semelhante à avelã, e a videira vermelha melhoram a circulação periférica e os sintomas característicos dos processos varicosos.

Dor musculoesquelética: a ação antiinflamatória e analgésica da garra do diabo, planta herbácea nativa da África, facilita o alívio de doenças reumáticas degenerativas, artrite, tendinite e outras dores, como gota e lumbago. O consumo não é recomendado em casos de úlcera gástrica e duodenal e durante a gravidez e lactação.

Excesso de peso: entre as plantas mais eficazes no combate ao excesso de peso estão o chá verde e a alcachofra. O chá verde promove a eliminação renal de água e é um coadjuvante no tratamento da obesidade. Esta planta não apresenta efeitos adversos significativos, embora seu teor de cafeína não seja recomendado para consumo em pessoas sensíveis a esta substância. A alcachofra é indicada em dispepsia não ulcerosa, disfunções hepatobiliares, hiperlipidemias, tratamento de sobrepeso e regimes especiais.

Envelhecimento da pele: a onagra ou prímula é eficaz no tratamento de doenças da pele (dermatite atópica), processos inflamatórios crônicos (artrite reumatóide) e previne o envelhecimento da pele. Além disso, é comumente usado para tratar certos sintomas pré-menstruais, como mastalgia ou dor mamária. Pode interagir com drogas antiepilépticas e fenotiazinas, utilizadas no tratamento da esquizofrenia.

Salvia, a erva para menopausa

Alivia as ondas de calor em mulheres durante a menopausa e também tem um efeito na sudorese noturna. Além disso, o estudo especifica que esta planta é muito bem tolerada. Ele pode ser usado das seguintes maneiras:

  • Folhas secas: 1 a 3 g infundidos por 5 a 10 minutos em 150 ml de água fervente, 3 vezes ao dia
  • Tintura (1:10): 25 gotas, 3 vezes ao dia
  • Extrato líquido (1: 1): 1 a 3 ml, 3 vezes ao dia
  • Extrato seco (5,5: 1): 180 a 360 mg, 3 vezes ao dia

Olhos: O uso prolongado de extrato alcoólico ou óleo de salva não é recomendado, pois pode ser tóxico para o sistema nervoso e causar convulsões. Portanto, esta planta não é recomendada para pessoas com epilepsia e mulheres grávidas.

Com informações de:


Vídeo: Autor da própria Saúde - 18 Plantas medicinais para o tratamento da Menopausa (Pode 2022).


Comentários:

  1. Khnemu

    Se você fosse uma pessoa mais com princípios, como muitos de seus colegas, você faria muito melhor ... aprenda!

  2. Jenda

    Mensagem útil

  3. Vibar

    Onde posso encontrar mais informações sobre esse assunto?

  4. Witton

    Foi especialmente registrado em um fórum para participar da discussão sobre essa questão.

  5. Tailayag

    Muito bem, esta ideia muito boa é apenas sobre



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